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선수들이 민첩성 순발력 능력을 올리기 위해 가장 많이 하는 플라이오메트릭 운동으로 다양한 방향 전환을 하면서 순간적인 폭발적인 움직임을 만들어 내고 뒤로 돌 때는 N박자로 사이드 스텝과 형용사를 넣어 바른 타이밍에 정확하게 강약을 표현하면서 적은 힘으로 힘을 줄 때만 정확하게 주면서 퍼포먼스 능력을 높이기 위해 한번 연구해 연습해 보았습니다.선수들이 목적성 있는 훈련을 할 수 있도록 계속 … Read more

미친 듯이 응원하면 기분 전환이 돼요안녕하세요 다이노스제이 입니다 여러분은 우울한 일상에서 어떻게 벗어나십니까? 저는 원래 스포츠 채널에 관심이 없어서 늘 드라마, 영화만 보던 30대 후반의 여성입니다. 2년전쯤부터 우연히 스포츠에 관심이 생겨서 이것저것 스포츠채널을 봤는데 아무 생각 없이 스포츠 경기를 보고 있으면 힐링이 되네요. 처음엔 손흥민 선수를 위해 프리미엄 리그를 봤어요.프리미엄 리그 순위를 보면서 짜릿함을 느꼈고 … Read more