키토제닉 식단: 방탄 커피로 저탄수화물로 합시다. @해피버터기 버터
최근 키토제닉 식단에 관심을 갖게 되어 해피버터 기버터를 사용한 방탄커피로 저탄수화물을 실천하고 있습니다! 좀처럼 참지 못했던 식욕이 어느 정도 줄어드는 느낌입니다.*Ketogenic이란? 권장 열량 내에서 좋은 지방 섭취를 늘리고 탄수화물을 적게 먹는 식이요법 여러 가지 방법이 있지만 관리가 어려운 이유는 식사량이 제한적이고 맛이 없거나 원푸드 등 한쪽 영양소에만 치우쳐 있는 경우가 많아 포만감을 느끼지도 못하고 바로 … Read more