뚱뚱한 당신 뱃살고민 ‘이것’하면
살찐 뱃살이 걱정된다면 이렇게 해도 된다고 한다. 1, 탄수화물을 줄인다 가장 좋은 방법은. 탄수화물을 줄이는 것은 뱃살을 빼는 데 매우 효과적일 수 있습니다.오전. 섭취량을 줄인 후 2주 이내에 균형 잡힌 식생활과 운동을 하여 뚜렷하게 관찰할 수 있는 경우 더 잘 떨어질 것입니다. 탄수화물, 500kcal를 먹는다면 300kcal로 적당히 줄이는 것이 좋다. 한꺼번에 줄이면 건강에 문제가 생겨 … Read more