issue 오랫동안 컴퓨터 앞에 앉아서 일하다 보니 자연스럽게 자세가 나아지지 않는 것 같아요.골반 쪽에서도 따끔따끔한 통증이 느껴지고 장시간 버스나 지하철에 서 있으면 허리도 뻐근하고 이래저래 걱정되는 게 한두 가지가 아니더라고요.아무래도 관리를 잘 받는 게 좋을 것 같아서 자세 교정에 좋다는 필라테스 운동에 도전해 보기로 했습니다. 참고로 제가 방문한 서초 필라테스 센터는 <소이 필라테스 남부 터미널 지점>이었습니다.남부터미널역에서도 … Read more
일본 입국 필수 Japan visit web, 일본 비자 준비 안하셔도 됩니다. 신이 2022년 11월 #일본여행으로 #일본에 입국해서 돌아왔습니다. 결론적으로 말하면 #Japanvisit web 필수지만, 사전에 하지 않아도 입국에는 문제가 없습니다. 일본에 도착하면 일본 정부에서 태블릿을 준비해 놓고 작성이 어려운 분들을 위해 입력을 대신해 줍니다. 신씨도 입력해서 실패했지만 이분들의 도움으로 아무 문제없이 일본여행을 할 수 있었습니다. 너무 … Read more
취업이직준비중이라면경력증명서발급방법,재직증명서발급방법,필수확인 취업이직준비중이라면경력증명서발급방법,재직증명서발급방법,필수확인 매년 느끼는 일이지만 올해 역시 정말 다사다난했던 것 같다. 이쯤 되면 TV에 나오는 유명 인사나 선생님들이 올 한 해를 마무리하는 사자성어를 했던 것 같은데 아직 나오지 않은 것 같다. 연말은 마무리하는 시기이고 연초는 새로운 것을 준비하는 시기다. 학생들은 새 학기를 준비하고 청년들은 취업을 준비하는 시기인 것이다. 물론 재직자들도 이직을 준비하는 경우도 많다. 보통 … Read more
비영리 사단법인 간환우협회 : 네이버 카페 간염, 간경변, 간암 투병하는 본인과 가족이 위로하고 도움을 받아 공부하는 비영리 사단법인 간환우협회입니다.cafe。naver.com 간암 발병을 어떻게 줄일 수 있을까? 간암은 하룻밤 사이에 생기는 것이 아닙니다. 간염을 통해서 간경변으로 간암이 발병하게 되는 것입니다. 일부는 간염에서도 발병한다고 하는데 그런 경우도 정상적인 상태에서는 절대라고 표현할 수 없지만 발병하지 않습니다. 간염을 앓아 어느 … Read more
아랫니 치석에 특히 신경 써야 하는 이유! 이를 잘 닦는 분이나 그렇지 않은 분이나 구강검진을 해보면 다른 부위에 비해서 유독 아래 혀 쪽에 치석이 많이 쌓여 있는 것을 알 수 있습니다. 혀 안쪽은 칫솔모가 잘 닿지 않는 부위이기 때문에 칫솔질이 어려운 점이 가장 큰 이유인데 정기적으로 스케일링을 받으시는 분들도 열심히 닦는데도 불구하고 특히 아랫니 치석이 … Read more
신논현역 안과 시력교정술, 다양한 QnA 알아보고 안경과 작별준비!보이지 않는 시야와 불편한 안경, 시력 교정을 하고 싶은데 잘 모르면요?모든 의문을 해결합니다!신론 峴역 안과 시력 교정술은 레이저 시력 교정이라고도 불립니다.일반적으로 근시, 난시, 원시 등 여러 이유로 좋지 않은 시력을 교정하기 위하여 행하는 시술을 통칭하고 시력 교정술이라고 합니다. 최근 몇년간 매우 발전된 분야에서 굴절 이상의 타입에 의해서 처방이 … Read more
건강 정보 폰 후아 씨의 효능을 조사하기, 안녕하세요. 홈 쿡입니다. 오늘은 좀 생소할지도 모른다 잇꽃 씨의 효능에 대해서 자세히 조사 시간을 가졌으면 좋겠습니다. 잇꽃종 효능 잇꽃종은 시중에서 비교적 저가격으로 지불합니다. 분말 형태 위주의 제품으로 구성되어 있어 보관 법조차 제대로 지키면 장기간 보관하고 들 수 있습니다. 그러나 잘못된 보관 법은 급속히 변질을 가져오면서 잇꽃 씨의 부작용을 … Read more
성범죄 공소시효, 사안에 따라 달라지는 기간! 안녕하세요. 변호사 주경선법률사무소입니다. 공소시효란? 가해자의 범죄행위 이후 소송을 제기하지 않고 일정한 시간이 지나면 형벌권이 소멸되는 제도를 말합니다.형사소추권 자체가 소멸되므로 시효과가 완성되면 심판절차 없이 면소판결을 진행하는데 시간이 지남에 따라 증거보존이 어렵고 범죄의 사회적 영향이 약해져 소멸한다는 이유로 처벌과 소추를 면하게 됩니다. 공소시효는 법정형에 따라 최소 1년부터 25년까지 규정되어 있는데, 오늘은 … Read more
마스크 스트랩 만들기 안녕하세요 옥양입니다. 요즘 코로나가 많이 심해지는 것 같아요. 코로나 시대에는 없어서는 안 될 필수품이 마스크와 마스크 스크랩, 특히 어린 자녀를 둔 부모님들은 아시겠지만 목걸이 끈으로 연결하면 쓰거나 벗기 쉬워서 꼭 필요한 필수품입니다. 아이들이기 때문에 일반 시판 목걸이의 끈은 당기면 끊어지는 경우가 많습니다.그래서 엄마표로 한번 만들기에 도전해봤어요. 마스크 끈 만들기에 필요한 재료가 있는데 … Read more
톰소이어의 보험~톰소이어입니다.오늘은 한화생명보험의 보험금 청구 준비 서류에 대해 알아보겠습니다. 공통 서류 ○ 보험금청구서 – 보험금청구를 위한 상세동의서, 계좌번호포함 ○ 실명확인서류 – 청구인(수익자) 신분증(주민등록증, 운전면허증, 여권, 외국인등록증 중 택1) 첨부파일 한화생명보험금청구서.pdf파일다운로드 필요 시 추가 서류 ○ 가족 관계 확인 서류(가족 관계 증명서(상세)기본 증명서(상세)등)-수익자 기준의 가족 관계 증명서(상세):보험금 청구 금액이 500만원 이하로 지정 수익자 외에 배우자와 직계 … Read more