위장에 좋은 단호박 타락죽
몸에 좋고 영양만점인 단호박 타락죽… ㅅ.ㅅ 만들기 참 쉽네요. 우유와 익힌 단호박을 믹서기에 갈아서 찹쌀가루를 넣고 끓인다. 우유에 익힌 단호박이나 고구마를 넣고 믹서기에 갈아주면 됩니다. 여기에 요거트, 유산균, 브로콜리, 스위트 골든키위 등을 갈아서 드시면 됩니다. 우유 먹고 소화가 잘 안되는 분들은 단호박과 함께 드시거나, 밥에 찹쌀가루와 함께 드시면 소화가 더 잘되요~^-^ 우유에 단호박, 고구마, 유산균이나 … Read more