산과 밭에서 자라는 야생복숭아를 태양복숭아라고 부르는데, 일반 복숭아에 비해 신맛이 강하고 털이 많고 크기가 작은 것이 특징이다.
예로부터 민간요법에서 약재로 사용되어 왔으며, 기관지 건강 개선, 면역력 강화, 변비 개선 등 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
기관지에 좋은 과일로 잘 알려진 천도는 효소로 섭취하는 등 다양하게 섭취할 수 있다.
담가서 먹는 경우가 많습니다.
그렇다면 천도효소의 효능과 부작용은 무엇일까요? 오늘은 천도효소의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
태양 복숭아 효소의 효능
1. 기관지 건강 : 기침과 가래를 완화시키는 효능이 있어 기관지염, 천식 등 호흡기 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
2. 면역력 강화 비타민C, 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화시켜 감기, 독감 등의 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.
3. 변비 개선 식이섬유가 풍부해 배변을 촉진하고 변비를 개선합니다.
4. 피부 미용 피부 노화를 예방하고 피부 탄력을 개선하는데 효과적입니다.
또한 미백효과가 있어 피부를 밝고 깨끗하게 유지하는데 도움을 줍니다.
5. 다이어트 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋습니다.
또한 몸속의 노폐물과 독소를 배출하는 효과가 있어 체중 감량에 도움이 됩니다.
6. 소화 기능을 향상 매실과 마찬가지로 ‘아미그달린’이라는 성분이 함유되어 있어 소화액 분비를 촉진하고 위장 기능을 개선하는 효과가 있습니다.
썬피치효소 부작용 및 주의사항
너무 많이 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적당량을 섭취해야 합니다.
당뇨병 환자는 혈당 수치를 높이고 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
입술이나 혀, 목이 붓거나 두드러기, 발진 등의 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 병원을 방문하세요. 태양복숭아 효소 보관방법
직사광선을 피하여 서늘한 곳에 보관해야 하며, 개봉 후에는 냉장보관하는 것이 좋습니다.
태양 복숭아 효소 섭취 방법
* 음료 복숭아효소는 물에 희석하여 음료로 섭취하실 수 있습니다.
여름에는 시원한 얼음과 함께 마시면 갈증 해소에 좋습니다.
또한, 물뿐만 아니라 우유, 요거트 등에 섞어서 드셔도 좋습니다.
* 요리 복숭아효소는 고기를 재울 때나 양념장을 만들 때 설탕 대신 사용할 수 있습니다.
샐러드나 양념야채 등의 요리에 식초 대신 사용해도 좋습니다.
이상으로 천도효소의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.
특히 기관지에 좋다고 하니, 기관지 질환이 있으신 분들은 꾸준히 드시면서 건강을 챙기시면 어떨까요? 오늘도 건강한 하루 보내세요.