닭가슴살 다이어트 3일차 뱃살변화
닭가슴살 다이어트 리뷰 2일차 닭가슴살 다이어트 리뷰 2일차 닭가슴살 다이어트 리뷰 1일차 잠이 안와서 핸드폰 보다가 아침에 다시 6개… m.blog.naver.com
요즘 시간이 참 빠른 것 같아요 벌써 #닭가슴살 다이어트 시작한지 벌써 3일이 지났네요 다행히도 3일째 정신이 없네요 !
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요즘 시간이 참 빠른 것 같아요 벌써 #닭가슴살 다이어트 시작한지 벌써 3일이 지났네요 다행히도 3일째 정신이 없네요 !
오늘은 아침부터 비가 와서 집에서 한 시간 동안 자전거를 탔습니다!
TV를 보면서 자전거를 타면 시간 가는 줄 모릅니다
TV를 보면서 자전거를 타면 시간 가는 줄 모릅니다
오후에 엄마랑 데이트하고 집에가서 산책했어요 쿠팡에서 주문한 운동화가 어제 도착해서 새 신발을 신고 열심히 걸었어요 🙂
오늘은 1억 444만 걸음입니다 ㅎㅎ
오늘은 입맛이 없어서 아침 점심은 먹지 않고 저녁은 닭가슴살, 양배추, 양파를 먹었습니다.
의사 선생님께서 아침 점심 저녁은 잘 먹어야 한다고 하셨는데 요즘은 음식이 잘 안 들어가요…
아직까지 큰 변화는 느끼지 못했지만 사진 속 아랫배가 조금 빠진 것 같아요!
남은 이틀 동안 열심히 해서 B.F.T에 대한 확실한 리뷰 가져오겠습니다~~
3일차 다이어트 : 닭가슴살 100g, 양배추 양파 약간, 물 2L, 유산균 캡슐 1개 3일차 운동 : 1시간 주기, 보행 만보기, 박봄이 다리 운동 각 100개