일반적으로 근육이 뻣뻣하고 통증이 있을 때 신체의 특정 부위가 잘 움직이지 못하는 ‘부상 경직’으로 나타난다.
특히 겨울에는 몸이 저온에 장시간 노출되면 가래가 생기기 쉽습니다.
혈액순환이 저하되고 근육과 관절이 과도하게 경직되어 움직임이 제한되기 때문입니다.
하지만 유난히 벽에 기대는 일이 잦다면 ‘근막통증증후군’을 의심해볼 수 있다.
오늘은 근막통증증후군에 대해 알아보겠습니다.
근막통증증후군이란?
근막 통증 증후군은 주변 근육과 근막에 통증 유발점을 유발하여 저림, 당김, 뻣뻣함, 뻣뻣함, 저림, 통증 및 기타 비정상적인 통증을 유발하는 증후군입니다.
주로 어깨나 목 통증을 유발합니다.
익상편과 날개에 원인불명의 가래나 근육통이 자주 나타난다면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다.
단순 가래나 근육통은 2~3일간 충분한 수면과 휴식을 취하면 정상으로 돌아올 수 있으나 2주 이상 지속된다면 근막통증증후군일 가능성이 높습니다.
근막 통증 증후군의 원인
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1) 외부적으로는 잘못된 자세가 주된 원인일 수 있습니다.
그 외에도 과로, 과도한 음주, 불면증, 트라우마, 불규칙한 생활습관 등으로 증상이 나타나는 것으로 알려져 있다.
3) 경우에 따라 정확한 원인을 알 수 없는 특발성 질환으로 발생하기도 한다.
근막 통증 증후군 증상
중추성 통증, 뻣뻣함, 뻣뻣함, 긴장, 무감각, 목이나 어깨 주위의 가래, 날개 통증, 등 경직, 날개뼈 통증도 발생한다.
또한 가슴, 등, 허리, 꼬리뼈 등에 생길 수 있습니다.
일반적인 어깨 통증과 달리 견갑골 부위에 압력이 가해지지 않아도 통증, 특유의 통증이나 자율신경 증상 등의 증상이 나타나며 단단한 결절, 민감한 압통점, 운동 범위가 제한될 수 있습니다.
또한 압통은 통증과 관련이 있으며 피로, 소화 장애, 두통 또는 편두통, 눈의 충혈 또는 눈의 피로, 수면 장애, 인지 또는 집중력 저하를 동반할 수 있습니다.
일시적인 불면증, 과음, 과로, 스트레스, 날씨, 장기간의 고정자세 작업, 2~3일 정도 진행이 악화될 수 있으나 보통은 이전 상태로 돌아오지만 이때 불필요한 자극은 증상을 악화시키게 됩니다.
.근막 통증 증후군 치료
통증을 줄이기 위해 마사지나 온찜질로 근섬유를 풀어주고, 통증이 심한 경우에는 통증유발점 주사와 약물을 투여하여 통증점을 차단합니다.
또한 통증 부위의 기능을 회복시키기 위해 체외충격파치료와 신경차단술을 시행할 수 있습니다.
– 방아쇠 주사 요법은 통증유발점 부위의 섬유화를 잘라내어 통증유발 부위의 순환을 개선하고, 통증을 유발하는 물질을 제거하며, 흥분된 신경을 정상화 시키며, 근육이완제 등의 약물치료를 통해 통증을 감소시킬 수 있습니다.
– 체외충격파치료 체외에서 고에너지의 충격파를 통증 부위에 가하여 혈류량을 증가시키고 해당 부위의 염증을 개선하여 힘줄, 근육 등 조직의 빠른 치유를 돕는 치료법입니다.
체외충격파 치료는 증상에 따라 1회만으로도 호전되지만 대부분의 경우 2~3주간 주 3~5회 시행합니다.
체외충격파치료는 약물치료나 주사치료가 어려운 환자에게 효과적이며, 고혈압, 심혈관질환 등 기저질환이 있는 환자에게도 적용할 수 있다.
– 신경 차단 신경 압박으로 인한 질병의 통증을 완화시키는 가장 기본적인 시술입니다.
영상기기(C-arm)를 실시간으로 보면서 통증이 발생하는 부위에 매우 가는 바늘을 이용하여 약물을 주입하여 압박으로 인한 염증과 부종을 제거하고 통증에 민감한 신경을 치료합니다.
이 신경 차단 시술은 짧고(약 10분) 편리합니다.
또한 입원할 필요가 없으며 수술 후 당일 귀가가 가능하여 지금까지 근막통증증후군에 대해 알아보았습니다.
근막통증증후군을 예방하기 위해 가장 중요한 것은 평소 올바른 자세를 유지하면서 몸을 따뜻하게 유지하면서 규칙적인 스트레칭 운동을 하는 것입니다.
정확한 진단을 받으셨다면 그에 맞는 치료를 받으시기를 권해드립니다.
근막 통증 증후군
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